太るサプリ ランキング

太るサプはどれを選ぶのが正解?

どうしたら太れるの?

 

そんなお悩みを持つ女性は意外に多いんです。

 

 

どのサプリなら太れる?

 

買って失敗したくないし、効果の出るサプリメントを選びたい!

 

そんなあなたのために、おすすめの太るサプリをランキングにまとめました。

 

太るサプリのランキングベスト3はこれ!選び方をチェック

 

食べ物の消化吸収を助けるサプリベスト3

 

ファティーボ

 

ファティーボ

 

ファティーボの公式サイトはこちら

 

  • 腸の吸収を高める5種類のの酵素と3種類の生酵素で、栄養の吸収率アップ
  • 血行促進成分(亜鉛とシトルリン)で、めぐりを良くして栄養が届きやすくなる!
  • マカの力で、ホルモンバランス改善。元気で若々しく!

 

 

価格

定価7,000円(税抜)集中ふっくらコース3ヶ月6,300円(税抜)

内容量

300mg×180粒(1カ月分)

備考

6カ月コースと9カ月コースもご用意しています。

 

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ファティーボの総評

 

ファティーボは、腸の吸収力を高める「生きた酵素」を配合しています。

 

人並みに食べても太れない人は、消化ではなく「吸収力」が弱いのです。

 

酵素サプリのほとんどが、消化を助けるものですが、腸の働きを整えることも大切です。

 

なぜなら、腸から吸収された食べ物が、栄養となり脂肪に変わるからです。

 

また、めぐりを良くして、血行を促進する成分で、もう「痩せすぎ」「貧相」なんて言わせません。

 

錠剤なので飲みやすいです。

 

ファティーボの口コミ

 

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サプリメントを飲み始めてから、お腹がすくようになりました。空腹感があるから、食事も前より楽しみになりました。体型も、上半身にお肉がつくようになり、理想の体型に近づいています。

 

(22歳女性)

 

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貧相だ、もっと太った方がいい、と言われるようになりました。鎖骨や肋骨などの骨感がすごかったんですが、ファティーボを飲み始めてから、自分でもわかるくらいふっくらしてきました。電話で個別相談にものっていただいて、どうしたらいいのかを具体的に教えていただけたのも助かりました。

 

(40歳女性)

 

 

 

腸の吸収力を高めるファティーボの公式サイトはこちら

 

 

 

 

 

 

 

プルエル

 

プルエル

 

プルエルの公式サイトはこちら

 

  • 体づくりに大切な7つの酵素を配合
  • 7つの和漢で身体環境を内側からサポート
  • 体に必要な必須アミノ酸で体内への吸収をアップ
  • 酵母亜鉛で酵素の働きをサポート

 

価格

定価5,980円(税込)+送料500円2本セット11,960円(税込)送料無料

内容量

90粒

備考

お得な3本セットも用意しています。

 

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プルエルの総評

 

プルエルは、アミノ酸に加え、体内酵素をバックアップする成分を配合。

 

同じように食べて、しっかり運動もしている人に、なぜ理想的な体になれないの?

 

そんなお悩みを持つ人のためのサプリです。

 

太れないのは、アミノ酸の減少も一つの要因。

 

丈夫な体に必要なアミノ酸を増やす成分を徹底的に研究して、ハードカプセルに詰めました。

 

 

プルエルの口コミ

 

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最初は半信半疑で飲み始めてみました。飲み始めて2週間ほどで、体がしっかりしてきた!今まで何をやっても体づくりが思うようにいかなかったので、この変化は本当にうれしいです。今後も続けていこうと思います。

 

(28歳女性)

 

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今まで存在感が全くない体のせいで、水着を着るのも温泉に行くのも本当にイヤでした。このサプリを飲み始めて最初の1〜2習慣は体がしっかりしてきたのかよくわかりませんでしたが、飲み始めて3週間を過ぎたあたりから少しずつ変化しているのが実感できました。今では毎日鏡を見るのが楽しみです。

 

(22歳女性)

 

 

アミノ酸を増やすプルエルの公式サイトはこちら

 

 

 

 

 

フトレマックス

 

ドクター・フトレマックス

 

フトレマックスの公式サイトはこちら

 

  • 吸収力にこだわった太る栄養バランスのサプリメント
  • ホエイプロテインを酵素分解して、低分子化!消化吸収性がアップします。
  • てんさい由来の果糖で、効率的に吸収できます。
  • 食欲を促す国産ショウガを配合
  • 乳酸菌で腸の働きをフォロー

 

 

価格

定価12,800円(税抜)自動お届け価格8、980円(税抜)

内容量

一箱30袋入り(約1カ月分)

備考

全額返金保証付きです。

 

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フトレマックスの総評

 

フトレマックスは、他のサプリメントと違って、プロテイン(タンパク質)や果糖と吸収しやすい形で配合。

 

栄養バランスをサポートできるサプリメントなんです。

 

また、気配りしすぎる、心配性、不安が多いなど、太れない人の繊細さにも注目。

 

ストレスに対抗するカカオポリフェノールや、発芽玄米GABAを配合しています。

 

肉体的にも内面的にもサポートして、健康的に太ることに特化したサプリメントです。

 

スパイシーココア味で、牛乳などと混ぜて飲みます。

 

 

フトレマックスの口コミ

 

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プロテインを飲んでも全然太れなくて、ちょっと疲れたり食事を抜くとすぐに痩せてしまい困っていました。フトレマックスを試してからは、1カ月で1キロも太り、続けていくと少しずつ女性らしい体つきになってきました。

 

(29歳女性)

 

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遺伝的にあまり太れない体質でしたが、将来のために体力づくりが必要だと考え飲み始めました。とてもおいしく癖がなくて飲みやすいのが良いDすね。目標+5キロまでもう少し、がんばります。

 

(64歳女性)

 

太る専用プロテインのフトレマックスの公式サイトはこちら

 

 

 

 

 

そもそも、どうして太れないの?

 

太りたくても太れないのは、次のような原因が考えられます。

 

  • 栄養を消化吸収する効率が悪い
  • 胃腸などが弱い
  • 食事量が少ない

 

食べても太れない人は、消化吸収を助ける酵素入りサプリをとるのも一つの方法。

 

酵素とは・・・

 

酵素は、私たちの体の中にも存在していて、食べ物の消化吸収に、使われています。

 

人によって酵素を作れる量に差があります。

 

酵素が少ないと、食べられる量も・消化できる量も少ないのです。

 

酵素サプリを飲むことで、消化・吸収力がアップします。

 

消化吸収がよくなれば、食べた分だけ太れます。

 

もともと私たちの体にある酵素を補うだけなので、酵素サプリに副作用はありません。

 

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国産のサプリメントを選びましょう。

 

サプリメントは毎日飲むものですから、安全性にはこだわりたいものです。

 

海外のサプリメントはのデメリットとしては、

 

  • 添加物が多い
  • 日本と基準が違う
  • 日本人には多すぎる配合量

 

などといった点があげられます。

 

ですから、信用性の高い「国産」のサプリメントを選ぶようにしましょう。

 

もちろん日本のサプリメントだからといって、全て信用できるというわけではありません。

 

国内生産に加えて「GMP認定工場」で製造しているかも着目したいポイントですね。

 

無添加」のサプリメントを選びましょう

 

やはり体に悪いものは飲みたくありません。

 

消化吸収を高める目的でサプリを飲んでも、余分な添加物が入っていては体に悪いですから。
ですから、体に悪い成分が入っていない「無添加」のサプリメントを選ぶようにしましょう。

 

ストレスも太れない原因の一つ

 

意外と知られていない「太れない原因のひとつ」に、ストレスがあげられます。

 

神経の細い人やナイーブな人は、ストレスが強くかかると自律神経が乱れます。

 

ストレスが強くかかると、胃腸の動きを調整する副交感神経の働きが低下するので栄養の吸収が落ちて、ますます太れない体になるんです。

 

太るサプリの選び方は?

 

太るサプリは、次の点に気を付けて選びましょう。

 

  • 価格 
  • 栄養面
  • 効果がある成分
  • 返金保証

 

価格面では、続けて飲むと効果が出るので、続けられるかどうかがポイントとなります。

 

お得な定期コースなどが用意されていますので、チェックしてみましょう。

 

味は、タブレットやカプセルだとわかりませんよね。

 

でも、ドクターフトレマックスのようにスパイシーココア味というのもあるので、自分にあっているタイプを選びましょう。

 

返金保証は、自分に合うか合わないかがありますので、ついているものを選ぶのが安心です。

 

太りたい!痩せている人の深刻な悩み

 

世間にやせたいという人は多いですよね。

 

ダイエットも、いろんなダイエットが流行ります。

 

もち麦ダイエットにMTオイルダイエット、糖質オフダイエットなど。

 

周りにも、「痩せたい」といっている人はいますよね。

 

そんな中、「太りたい」とはなかなか言い出しにくいものです。

 

痩せている方がいいという価値観なので、嫌味にとらえられてしまうこともあります。

 

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ミニオンズの反悪党同盟のヴァレリー。

 

キャラクターとはいえ、どう考えても痩せすぎですよね。

 

太りたい女性の悩み

 

痩せたいと言っている人たちは、痩せすぎに憧れているわけではありません。

 

胸は大きく、ウェストはくびれて、足は長く、細く、そしてヒップは丸みを帯びて・・・。

 

そんなスタイルのいい女性になりたいんですよね。

 

痩せすぎは不健康に見られたり、女性らしさという魅力が欠けてしまっています。

 

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男性は痩せてガリガリの女性よりも、少しぽっちゃりしている女性の方が好みだと言う人の方が多いです。

 

そのため、太りたいと悩んでいる女性は意外に多いんです。

 

同じような悩みを抱えている人でないと、相談しづらいですよね。

 

痩せていることを指摘されて傷ついたり、肩身の狭い思いをしたりしている人もいます。

 

食べても太れない人の原因とは?なぜ太れない?

 

太るためには、ダイエットと反対のことをすればいいと考えるのが普通です。

 

甘いものや油ものを食べてゴロゴロしていれば太れるでしょ、と。

 

もちろん、太りたいと悩んでいる人の中には、たくさん食べることにすでに挑戦したことがある人もいることでしょう。

 

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ほとんどの人は、たくさん食べれば太ります。

 

でも、中にはたくさん食べても太れない人もいるんです。

 

実際、痩せすぎで悩んでいる人の多くは、たくさん食べても太れないんですよね。

 

その理由としては・・・

 

胃下垂

 

胃下垂の人はたくさん食べても太らないと言われています。

 

うらやましいという人もいるでしょうが、胃下垂はいいことではありません。

 

胃下垂というのは、胃の膨らんでいる部分が、本来あるべき位置ではなく、下がってしまっている状態のこと。

 

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食べた後に、まるで妊婦のようにお腹がぽっこりと大きく膨らむのが特徴です。

 

食べ物を含んで重くなった胃を筋肉が支えきれないと、胃が下がってしまいます。

 

そのため、筋肉の少なく痩せている人は胃下垂になりやすいです。

 

胃の始まりと終わりの部分は通常の位置にあるのに、膨らんでいる部分だけが下がっています。この状態では、食べたものが通常よりも長い時間、胃にとどまることになります。

 

胃下垂になっている胃は、通常よりも機能が低下するので、食べ物を消化しにくいんです。

 

長い時間食べ物を溜め込むのに、消化しきれない状態が続きます。

 

ですから、胃下垂だと胃もたれや、食欲不振、お腹の張りなど、不快な症状もでてきます。

 

胃下垂だと、たくさん食べても消化不足で食べたものが吸収されないため、太らないんですね。

 

ストレスからくる胃腸障害

 

ストレスが原因で、胃腸の調子が悪くなることがあります。

 

ストレスで胃が痛くなったり、お腹がゆるくなったり、ひどくなると胃炎や胃潰瘍になる人もいます。

 

胃炎になると、胃が痛くなったり、もたれたり、胸やけや吐き気を感じたりすることがあります。

 

また、ストレスを感じると、胃酸が多く出たり、胃が正常なぜん動運動をしなくなったりするため、消化不良や食欲不振を起こします。

 

食べたものが消化できず、栄養が吸収されにくい状態になったり、食欲がなくなったりします。

 

ストレスは腸の働きにも影響します。

 

過度のストレスがかかると、腸のぜん動運動が異常に活発になり、お腹をくだすことがあります。

 

食べたものがきちんと消化、吸収されないまま体の外へ出てしまうんですね。

 

基礎代謝が高い

 

消費カロリーが高いと、摂取カロリーを少し増やした程度では太ることはできません。

 

基礎代謝が高い人は、たくさん食べても太りにくいです。

 

食べている時や、食べた後に体が熱くなったり、汗が出るような人は、基礎代謝が高いかもしれません。

 

食べたものを消化吸収するには、たくさんのエネルギーを使います。

 

たくさん食べても、食べたものを消化するのにエネルギーを使うので、太れないのです。

 

また、普段から活動量が多い人は基礎代謝が高いです。

 

スポーツ選手は、一般の人と同じ食事をしていたら、体重がどんどん減っていってしまいます。

 

活動量が多いと、体重を維持したり、増やしたりするために多くの量を食べなくてはならないんですね。

 

太るためには消費カロリーよりも、摂取カロリーを多くとらなくてはいけません。

 

当たり前のことですが、基礎代謝が高いと、それだけ消費カロリーが多くなります。

 

太るためには、その分たくさんのカロリーを摂取しなくてはいけないんですね。

 

咀嚼不足

 

消化は、食べ物を口に入れた時から始まっています。

 

食べたものを胃に送る前に、口の中で良く噛んで消化する必要があります。

 

咀嚼が不十分だと、胃に大きな負担がかかります。

 

しっかりと咀嚼しないと、食べ物は塊のまま胃に流れ込み、そこでも消化しきれないことがあります。

 

すると、消化不足のまま腸に運ばれ、吸収されないまま体外へ排出されます。

 

食べ物は、少なくとも20回は噛むようにしましょう。

 

良く噛むことで、体の中で行われる消化や吸収を助けることにつながります。

 

運動不足

 

運動はカロリーを消費するので、運動すれば痩せると思っている人も多いと思います。

 

でも、健康的に太るためにも、運動は必要なんです。

 

運動不足は体の筋肉を衰えさせます。

 

筋肉が衰えれば、自然と体は細くなります。

 

女性も、筋肉がなくなった体では、たとえ太れたとしても、理想の体型にはなれないかもしれません。

 

胃を支える筋肉が衰えれば胃下垂になりますし、やはりインナーマッスルを鍛えて、姿勢のいいかっこいい体になりたいものです。

 

また、運動はストレスを発散させる働きもありますから、適度な運動をオススメします。

 

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